今週もお疲れ様でした🌟

WOODBOX安曇野店のとあるスタッフです🙋🏻‍♀️

本日はお家時間の過ごし方をテーマにお話ししていきましょう🏠

今は中々出かけるのも億劫になりますよね🥲

お家時間もだいぶ増えてきたのではないでしょうか？

皆様のはどのようなお家時間を過ごしていますか？

私は、家でのんびり過ごすことが好きなので

お家で映画を見たり、部屋の掃除をしたりして過ごしています🌼

でも、ずーっとのんびり過ごしていても体が鈍ってしまうので

お家でできるトレーニングをやったりしていますね🏋🏻‍♀️

軽く体幹トレーニングしたり腹筋をしたりして筋肉に刺激を与えております🏋🏻‍♀️笑

他にも、ストレッチポールで凝り固まった身体をほぐして血流をよくしたり☺️

ストレッチポールはお勧めなので一度やってみてください❣️

まだまだ寒い日が続いたり、おうち時間が長くなってくるとは思いますが

皆さま体調管理に気をつけてお過ごしくださいね😺！

気分転換で外の空気を吸って、体内の空気の入れ替えもしましょうね😊

WOODBOX安曇野店は1月29日と30日はお休みをいただいております🙇🏻‍♀️

皆さままた来週お会いしましょう❣️

素敵な週末を❣️